Украинцы слишком увлеклись загаром. Все больше растет количество пациентов с диагнозом меланома. Такая тенденция наблюдалась после Чернобыльской катастрофы. Сейчас причина в дозах ультрафиолета. Солнечные лучи провоцируют перерождение родинок в злокачественные новообразования. Три и больше солнечных ожогов в детстве в разы увеличивают риск возникновения меланомы. Не меньше вреда приносит и искусственное солнце. У людей, посещающих солярий до 30-ти лет риск возникновения рака кожи увеличивается на 75%.
Австралийские ученые доказали, что употребление всего трех чашек чая в день, уменьшает риск возникновения гипертонии, инсультов и инфарктов. Впрочем, чаюйте правильно. Не следует пить чай на голодный желудок, это может спровоцировать проблемы с кишечником и поджелудочной железой. Слишком крепкий чай может стать причиной головной боли и бессонницы. Также не злоупотребляйте чаем со льдом, страдают почки. Больше пользы принесет этот напиток, если пить через полчаса после приема пищи и в разумный дозах.
Исследования показывают, что большинство людей возвращаются из отпуска обессиленными и усталыми. Поэтому ученые вывели формулу идеального отдыха. Оказывается, отпуск должен длиться не более трех дней, в течение которых, человек должен максимально отключиться от всех будничных дел, забыть о существовании Интернета, телевизора и мобильного телефона. Длительный отдых, по мнению ученых, приносит больше вреда, чем пользы, поскольку от "ничегонеделать" мы часто позволяем себе переесть, лишнего выпить, и чрезмерная доза ультрафиолета, еще никому не приносила пользы.
