Как побороть высокое давление.

В кровеносных сосудах человека циркулирует около пяти литров крови, при уменьшении ее количества, снижается кровяное давление, нарушается поступление кислорода к головному мозгу, сердца и других органов. Потеря 2,5 литров крови при кровотечениях смертельна для человека. Самыми опасными считаются артериальные кровотечения, поскольку в артериях кровь течет под большим давлением и с большой скоростью. Если это, не дай Бог, случилось с вами, или вы свидетель такой необычной ситуации, поторопитесь, крепко прижмите пальцами поврежденный сосуд выше места ранения и положите жгут из подручного материала: резины или ткани. Чтобы не попадать в аварийные ситуации, водителям стоит, перед тем как сесть за руль, проверять уровень давления, если он сверх нормы, читайте наши советы и учитесь его снижать.

Страдаете от стремительного повышения артериального давления? Тогда выполните следующее, что мы порекомендуем.

Быстро снизить давление в домашних условиях вам поможет зеленый чай. Нет такого? Тогда ваше спасение 10-минутный отдых на диване с правильным дыханием. Сядьте удобно, расслабьтесь и сосредоточьтесь на процессе. Вдыхайте и выдыхайте медленно и глубоко. Уже скоро вы почувствуете облегчение, а за 10 минут такой терапии, давление нормализуется полностью. Не подействовало? Тогда попробуйте другой способ.

Подержите под холодной струей воды руки до предплечья, умойтесь, смочите хлопчатобумажную салфетку и приложите ее к солнечному сплетению.

Можно набрать в бутыклу горячей воды, опустить в нее ноги и оставьте в течении 10-15 минут.

Будьте бдительны, к прыжкам давления приводят стрессы. Берегите себя и контролируйте свое давление.