Отпуск закончился, пошел вал заявлений на увольнение. Специалисты говорят, именно после отдыха пишуть 80% всех заявлений. Поскольку преимущественно, люди со своим решением сменить работу созревают на пляже.
Главные симптомы послеотпускного синдрома: усталость, сонливость, психологический ступор и почти депрессия. Такие состояния возникают у 30% работников после отдыха. Из-за резкой смены ритма жизни, физическая активность организма и уровень работоспособности снижается чуть ли не на половину.
Человек настолько сопротивляется, что неосознанно, он предпочетает заболеть, нежели выходить на работу, включатся в обычный рабочий достаточно напряженный режим. И поэтому, такой способ реагирования, люди тоже выбирают очень часто.
Чаще, послеотпускной синдром возникает у тех, кому за 40, ведь добавляется еще кризис среднего возраста, когда человек пытается переосмыслить достигнутое и определить, в правильном ли направлении движется. Отдых, лучшее время для этого.
Мужчинам сложнее взяться за дело, потому что они, конечно, менее ответственные чем женщины.
И сложнее всего, работникам, которые не любят свою работу.
Есть люди, которые после отпуска вышли на работу, прошел один день, на следующий день, ощущение будто отпуска и не было и они страдают.
Страдают таким синдромом и работники, у которых слишком длинные отпуска. Например, учителя. Чтобы начать выполнять привычные обязанности легче, специалисты советуют вернуться домой с курорта на несколько дней раньше.
Нужно возвращатся не "с корабля на бал". Выходить на работу не с понедельника, а где-то к середине недели. Потому что ваш организм привык к тому что нужно отдыхать, расслаблятся, наслаждатся чем-то, но ваш разум будет этому противится. И по этому, нужно выходить на работу где-то в среду, четвер, чтобы были скоро выходные и могли опять же отдохнуть.
Если планировать отпуск не более чем на 1-2 недели, организму легче втянутися в работу, а через несколько месяцев можно снова отдохнуть. Кроме того, не пытайтесь сделать все важные дела в первый рабочий день, а на вечер и выходные запланируйте приятные события. Например, сходите в кино.
А работодателям, психологи советуют, не быть слишком требовательными к подчиненным в первую неделю. Если мы говорим о материальных каких-то благах, то речь идет о повышении зарплаты, либо о какой-то премии, либо за проэкт, за который сразу же обещается какое-то вознагражденияе и человек стимулируется к тому, чтобы работать. В то же время, можна говорить о каких-то командных выездах, тоесть, речь идет о том, что команда будет сплочена, ты опять вольешься в этот коллектив. Лучшая идея, поиграть с начальством в боулинг или организовать корпоратив на природе. И не забудьте прихватить с собой полезные антидеприсанты, - бананы, апельсины и черный шоколад.
