Зимняя пора - идеальное время для веселых игр на воздухе. Одевайтесь потеплее и вперед, строить снежную бабу и кататься с горки!

На улице приморози­ло и ты раздумываешь, не отменить ли прогулку? Если ты правильно оденешь ребенка, он не заболеет, а, наоборот, укрепит иммунитет, активно двигаясь на прохладном воз­духе!

-Со здоровым ребенком педиатры рекомендуют гулять ежедневно, если на улице выше -10C. В кашле и насморке повинны не ветер и снег, а вирусы и бактерии, поэтому холода бояться не следует.

- Ребенка 2-5 лет лучше одевать по принципу "капусты". Если малыш решится и бегаег по двору, с него можно снять капюшон или шарфик. Но если он успокоился, обязательно надень их опять. Помни, что если ты ходишь спокойно, а ребенок носится вокруг, тебе будет намного холоднее, чем ему!

- На улице мороз, а ребенок так и норовит стянуть себя нeyгoдную шапку? Ему пpocтo не нравится этот головной убор. Возможно, шеpcть колется (у детей кожа чувствительнее твоей во много раз!) Кроме того, она может неудобно налезать на таза, а ее завязки давить шею.

- В хорошую погоду ребенок должен проводить на улице не меньше 1,5 часов в день. Помни, что игpы на свежем воздухе - лучшее средство закалки малыша. По­этому не ленись, придумывай интересные развлечения для зимних дней. Вы можете кормить птичек крошками, игpать в снежки, рисовать узоры на снегу, кататься с горки.

- Отправляясь на прогулку, всегда оставляй дома откры­тые форточки. Температура в помещении не должна быть очень высокой (18-20C). Всегда следи, чтобы на ночь оставалась хоть щелочка для проветривания. Лучше на день крохе теплую пижаму и укрой потеплее!

Стоит купить:
1. Теплая шапка с ушами, которые плотно завязываются под подбородком - очень удобна для малышей в мороз. Если на улице плюсовая температура, надень крохе шапочку потоньше.
2. Обязательно купи 3-4 пары рукавичек. И иногда приходится менять несколько
раз на одной прогулке, если малыш активно играет на снегу.

Еще несклько советов:
1. Перед тем как выйти на улицу, не забывай смазать губки малыша детской гигиенической помадой или вазелином. Так ты защитишь нежную кожу от трещинок. На улице при морозило? У многих малышей кожа может отреагировать на холод покраснением. Обработай щеки ребенка специальным защитным кремом.
2. Теплый капюшон - спасение для мамы. Надень его на шапочку, и ты будешь уверена, что шея и уши крохи надежно защищены от холода и ветра.
3. Под теплый комбинезон обязательно надевай гольф и штанишки из мягкой ткани. Откажись от синтетических вещей. В них ребенок быстрее замерзнет. Кроме того, синтетика часто вызывает раздражение на нежной детской коже.
4. в мороз предлагай крохе не перчатки, а рукавич­ки. Лучше если они будут из водонепроницаемой тканина меховой или шерстяной подкладке. В них вы смело сможете лепить снежную бабу и играть в снежки!
5. Ботиночки или сапожки должны быть удобными, теплыми и пропускать воздух. При нулевой температуре обрабатывай их средством, опал кивающим воду, чтобы малыш не промочил ноги. Надевай под обувь шерстяные носочки хлопчатобумажные колготки.

Собираемся на зимнюю прогулку
Для того чтобы малыш меньше болел, позаботься о теплой одежде и гуляй с ним в любую погоду!

Пребывание на свежем воздухе стимулирует обмен веществ, укрепляет защитные силы организма, способствует продолжительному сну малыша. Длительность прогулки в зимнее время недолжна превышать 2,5 часа, а при морозе свыше10 градусов прогулку проводить не рекомендуется. Если ребенок совсем маленький и гуляет в коляске, ее тоже нужно утеплить. На дно лучше положить овчинку или толстое одеяло, а сверху, поверх комбинезона, yкpыть малыша теплым пуховым или шерстяным одеялом. Если на улице ветрено, поднимите колпак коляски. А вот набрасывать пеленку поверх него не стоит. Так вы заставляете маленького дышать не свежим богатым кислородом воздухом, а собственным углекислым газом.