| Праздничный интернет ресурс |
|
|||||||||||||||||
|
Собирайся на каток! Хочешь провести свободное время с пользой для здоровья? Самое время отправиться всей семьей на каток!  Ты давно не становилась на коньки? Не беспокойся. Специалисты утверждают, что такие навыки, как катание на лыжах, езда на велосипеде или управление автомобилем, раз приобретенные, очень прочны и никогда не забываются. Достаточно слегка потренироваться!Первые шаги Самое главное в катании на коньках - уметь сохранять равновесие. Сначала попробуй пройтись на коньках по полу, а если будешь чувствовать себя неуверенно, можешь опираться на палку. Когда ты будешь уверенно стоять на коньках, попробуй походить по льду, слегка отталкиваясь одной ногой. Не стремись сразу раз гоняться - всему свое время. Мягкое падение Крайне важно научиться правильно падать - даже если кто-то внезапно собьет тебя на катке, приобретенные полезные навыки сработают автоматически. Согни колени и повернись на бок, садясь на пятую точку. Этот прием помогает при падении смягчить силу удара. Падение плашмя, непосредственно на копчик, очень опасно. Это грозит серьезной травмой не только копчика, но и позвоночника. Если тебя кто-то ненароком подтолкнул и ты летишь вперед, выставь руку впереди себя, чтобы ослабить силу удара при падении. В сохранности Если ты принадлежишь к несмелым особам, надень для страховки специальные на. локотники и наколенники, как для езды на роликах, но только не из пластика. При падении такие защитные средства могут сослужить медвежью услугу. Обязательно надень рукавички или перчатки. Для этого есть несколько причин. Во-первых, будет теплее рукам, если упадешь. Во-вторых, помни, что на скользкой поверхности могут быть острые неровности и льдинки. Если проехаться по ним голыми руками, можно травмировать руки, а рукавички их надежно защитят. Ну что? Не осталось желание покататся? :) 
|
||||||||||||||||
Подарки на Новый год. Множество магазинов представили свои лучшие товары на нашем сайте и просто интересную информацию о Новом годе и праздниках. |
||
|
||
Дед Мороз
| Copyright © 2017. |
|