Не все дни недели одинаковы для того, чтобы начать диету для похудения и придерживаться ее рациона. К такому выводу пришли специалисты по питанию из Университета Вашингтона.

Диетологи провели исследование с участием 2000 человек, которые решили похудеть с помощью диеты и занятий спортом. Оказалось, что самым безрезультатным для похудения днем является суббота. В этот день большинство людей едят больше, чем в будни. Занятия спортом и попытки следить за калориями зачастую не помогают сбрасывать вес.

По данным диетологов, в субботу (первый выходной день) 53% людей поправляется в среднем на 0,3-0,5 кг.