Вкусное, свежее и красивое блюдо не может навредить, а вот плохие привычки, которые сопровождают нас после обеда вредят.
Привычка запивать после обеда стаканом холодной воды вредна, а все потому что мешает нормальному пищеварению.
Часто на десерт вместо пирожных подают фрукты, это тоже не очень полезно. Сладкие фрукты после еды способствуют брожению и газообразованию.
Содержание в фруктах органических кислот взаимодействует с минеральными веществами других продуктов. Все это отрицательно сказывается на усвоении пищи. Потому лакомьтесь фруктами за час до или после обеда.
Чаепитие тоже не рекомендуется после еды, через кислоты содержащиеся в чайном листе почувствуете дискомфорт и тяжесть.
Для многих курение после еды стало неким ритуалом, который является неотъемлемой частью трапезы. Согласно недавних исследований, одна сигарета выкуренная после еды равна десяти, также в разы возрастает риск онкологических заболеваний.
Не стоит и после обеда ложиться спать. Во время сна в нашем организме замедляются все процессы и пищеварение в том числе. Сон после еды грозит вздутием и развитием различных кишечных заболеваний.
