Достоверно известно, что дифицит солнца повышает риск заболевания раком молочных желез, кишечника и простаты. Кроме того, ультрафиолет активизирует иммунитет, улучшает обмен веществ, способствует образованию гемоглобина, а также помогает усвоению кальция. И наконец, благодаря солнцу мы стаем лучше и привлекательнее. У женщин повышается образование эстрогенов, у мужчин тестостерона.
Все эти плюсы резко превращаются в минусы, если вы злоупотребляете. Стоит пересидеть несколько часов и ваш иммунитет резко начнет снижаться. Именно поэтому, отдых часто превращается в больничный.
Особенно опасно загорать топлес. Инсоляция губительно действует на нежную ткань молочных желез. Может нарушиться гормональный баланс в тканях, что приведет к злокачественным и доброкачественным образованиям. И худшее что может произойти от чрезмерного увлечения загаром, - это меланома. Сейчас этот вид рака занимает второе место после рака груди.
Так возьмите себе за правило, - с 11 до 16 часов на солнце находиться запрещено. В другое время также надо избегать открытого солнца.
