Как правильно чистить зубы.

Вы дважды в день чистите зубы дорогими зубными пастами и щетками, а проблема кариеса и пародонтоза не исчезает? Возможно, вы просто не знаете, как правильно чистить зубы. Это не простая наука, как может показаться на первый взгляд. Существует немало методик чистки, отличающихся характером движений, последовательностью и положением щетки. Как делать это правильно?

Три минуты - именно столько необходимо, чтобы тщательно почистить зубы.

Вечером, это конечно, после приема пищи, а утром, целесобразно делать чистку зубов после завтрака. Таким образом, в течении еще нескольких часов у вас зубы будут абсолютно чистыми.

Но знать об этом мало, научитесь делать это правильно!

Зубы необходимо чистить, щеткой, располагая под углом 45 градусов и вычищающимы движениями, от десны к режущее края выметающими движениями. Сначало чистятся боковые участки, фронтальные участки и снова боковой.

Затем чистим изнутри. Когда жевательная поверхность зубов чистая, можно переходить на горизотальные и круговые движения.

Точно также мы чистым зубы и на нижней челюсти. От десны к режущему краю. Сначала наружные поверхности зубов и затем, также внутренние поверхности всех зубов. И снова, по жевательной поверхности, либо горизонтальные, либо круговые движения.

Затем, когда зубы в прикусе, окончательно мы проводим, захватывая десна, большие круговые движения.

После зубной щетки, специалисты рекомендуют воспользоваться также орегатором, специальными ершиками, или флоссами, для достижения стопроцентной чистоты зубов.