Отличным решением может стать поездка в оздоровительный санаторий по соседству. Одним из преимуществ, которого является отсутствие момента периода акклиматизации, который обязательно возникает при изменении климата, когда уезжаем на большие расстояния, скажем едем к морю. Здесь же человек начнет оздоравливаться с первых дней, потому что, климат для нее комфортный, он его не меняет. Хотелось бы еще и подтянуть здоровья? Не надо тратить драгоценное время на беготню по кабинетам врачей. Вы принимаете весь курс процедур в санатории на месте.
Квалифицированные специалисты проведут диагностику и назначат вам особый режим с необходимым питанием и индивидувальными процедурами, направленных, как минимум на повышение иммунитета, как максимум, для лечения хронических заболеваний.
Отдых в оздоровительных санаториях, будет полезным для людей с сердечно-сосудистой патологией, для дыхательной системы, для заболевания почек и тем людям, проживающим в экологически загрязненных наших городах, особенно на востоке нашей Украины.
Для "воздушных ванн" и прогулок на свежем воздухе, лучшего места за лес, вообще не существует.
Сейчас не рекомендуется загорать на солнце, на открытом солнце. В санаториях много зелени, много леса и поэтому ультрафиолетовое облучение не имеет тех негативных последствий для здоровья. Утопая в зелени хвои, отбросив все будничные заботы, можно насладиться тишиной и спокойствием, полностью расслабиться и максимально восстановить не только физическое, но и психическое равновесие. Кстати, сосновый лес, в начале дня и в конце вечера, один гектар соснового леса, производит до пяти килограммов фитонцидов. Это природные растительные антибиотики, и этот воздух, им не дышится, он пьется.
Кстати, для тех кто устал от человеческого шума и суеты, идеально подойдут осенние, зимние и весенние месяцы. И помните, лучше отдыха, может быть только отдых, оздоровительный.
