Умение красиво стоять и двигаться, всегда было неотъемлемой частью хороших манер. Даже нилучшая одежда выглядит плохо на человеке с неправильной осанкой. Поэтому работу над этим начнем с простого правила: держите спину прямо, и когда идете, и когда сидите.
Несколько раз в день сверяйтесь со стеной, постойте возле нее, прижавшись к стене пятками, икрами, ягодицами, лопатками и затылком. Не редко, причиной сутулости является то, что ходить ровно и смотреть людям прямо в глаза, сложно психологически, легче не обращать к себе лишнего внимания, уныло глядя под ноги. Не будьте серой мышкой, расправьте плечи.
Правильная осанка обязывает ходить с высоко поднятой головой, к тому же, походка должна быть легкой. Натренировать красивую осанку можно еще одним нехитрым способом: попробуйте походить дома с книжкой на голове. Для элегантной походки, понадобится совет из кинофильма "Служебный роман" - "Все в себя!".
Для того, чтобы сохранять правильную осанку, надо быть в хорошей физической форме, не помешают регулярные занятия спортом. Ровная спина, это не только красиво, но и полезно для здоровья.
Будьте уверены, красивой осанкой, могут похвастаться не только танцоры, актеры и модели, но и любой из нас.
