Болезненные и неприятные головные боли знакомы многим, но не спешите принимать таблетки, оказывается боль может быть и полезной. Часто она побуждает нас обратить внимание на воспаление в организме. Сначала выясните причины появления боли.
Говоря по-медицински, причиной могут быть любые состояния, которые приводять к снижению тонуса сосудов головы. Прежде всего, это могут быть инфекционные заболевания, это же и вегетососудистая дистония (это когда есть снижение артериального давления или повышение артериального давления).
Выяснив происхождение боли, выпейте стакан холодной воды, возможно причиной сужения сосудов является обезвоживание. Также головная боль может ослабить ароматерапия, целебные ароматы эвкалипта, розмарина и лимона помогут снять напряжение и успокоить нервную систему.
Преодолеть головную боль поможет и точечный массаж. Считаеться, что головная боль - это расширение, наполнение кровью экстрацеребральных сосудов, и чаще это височная область. Поэтому, воздействие на височные области, может тоже приводить к снижению, к уменьшению головной боли.
На висках и затылке расположенные ативные точки. Пальцами рук в течение трех минут, осторожными круговыми движениями массируйте виски, медленно двигаясь вверх. Такой массаж лучше делать сидя. Это улучшит кровооборот.
В любом случае, не оставляйте головную боль без внимания, и если народные способы не помогают, обязательно обращайтесь к врачу.
