В каком виде его следует употреблять и в каком количестве, чтобы результаты были достигнут, такие желанные для нас?
Настой.
В термос положите столовую ложку семян, залейте кипятком и оставьте на ночь. Утром процидить и принимайте три раза в день по полстакана за полчаса до еды.
В компоте.
Сварите компот из свежих или сухих фруктов и положите туда семена льна. Благодаря слизистой консистенции, компот превратится на сытный и вкусный кисель. Пейте его сколько захотите, ведь вы не только избавитесь чувства голода, но и очистите кишечник.
Правда такие напитки нельзя долго хранить, поэтому придется ежедневно готовить новые.
Употребляя такую вкуснятину, вы не только избавитесь лишних килограмм, но и получите кучу минеральных веществ и витаминов, что конечно, принесет только пользу.
