А знаете ли вы, что более 80% работающих за компьютером, во время работы отвлекаются на новости, частную почту и социальные сети - это данные последних социологических исследований. Так называемые "пожиратели времени" забирают наше время и не дают нам продуктивно работать. Как же правильно управлять своим временем?
Что нужно есть, чтобы поумнеть. Ученые доказали прямую зависимость умственной активности от качества и разнообразия рациона питания. Есть нужно 4-6 раз в день. Когда человек чувствует голод, он полностью на нем концентрируется. Работа на пустой желудок, не эффективна, поэтому обязательно завтракайте, без завтрака вы будете совершенно не внимательны. Давайте поговорим о других важных аспектах подпитки мозга.
Память человека, это основа его сознания. Южно-американский политический деятель Ян Христиан Смэтса в возрасте выучил наизусть 5000 книг, а американка Барбара Мур, в конце XX в. исполнила на фортепиано почти 2000 песен без партитуры. Таким образом, ее концерт проходил с 25 октября по 13 ноября. Но не думайте, что такая память подарок судьбы, вовсе нет, ведь все это настойчивая ежедневная работа мозга.
С помощью подсчета калорий, можно установить, какое количество пищи потребляем в день. Мало это или много? Для каждого из нас, эта величина индивидуальна и зависит от пола, веса и возраста. Если человек достаточно активен и работа связана с большими физическими нагрузками, то и калорий нужно значительно больше, чем, скажем, у кого малоподвижная. Как именно считать калорийность пищи?
Если вы активный и динамическая человек, ваше жилье должно быть оформлено в желтых цветах, ведь этот оттенок символизирует солнечную энергию, активность и постоянное движение. Контрастные цветовые сочетания, например, желто-горячий с голубым, или желтый с фиолетовым создают ощущение движения. Особенно уместны они в в тесном закрытом помещении. В комнате оформленной в желтых тонах практически невозможно почувствовать себя подавленным. Полезная информация о других цвета и их роль в интерьере.
Согласитесь, в рейтинге семейной техники, которую в первую очередь покупает семья, первое место уже много лет занимает телевизор. Чтобы он исключительно приносил удовольствие и никакого вреда, следуйте рекомендованного расстояния к телевизору, оно составляет три диагонали. И уже неизменный друг и первый помощник, компьютер занимает лидирующее место в нашей жизни. Чтобы эти два гаджета не навредили вашему здоровью, следует придерживаться определенных правил обращения с ними. Каких именно?
Вам срочно нужно что-то прицепить на стену, а под рукой нет специального дюбеля? Как это можно сделать подручными материалами.
Деньги являются переносчиками микроорганизмов, способных к развитию серьезных болезней. В некоторых странах, туристам рекомендуют почаще дезинфицировать руки, чтобы избежать возможности заражения. Чаще всего источником заразы выступают бумажные деньги, на монетах бациллы долго не задерживаются. Евросоюз активно воюет с денежными микробами, наносят на валюту специальный антибактериальный состав, а японцы даже изобрели специальные автоматы, которые стерилизуют бумажные деньги. Так вот, как не попасть на крючок мошенников, пользуясь тем же банкоматом?
Английские ученые обнаружили, на появление седых волос влияет частота окрашивания. Сведения, что у европейцев и азиатов первая седина появляется примерно в 34 года, в афроамериканцев в 43 года. И хотя, у темноволосых людей визуально поседение более очевидно, у блондинов оно начинается обычно раньше. Однако, почти все современные женщины, которые начали красить волосы с 17 до 25-ти лет, заметили, первая седина появилась примерно через 3 года после начала регулярного окрашивания и в дальнейшем этот процесс только усиливался. Дальше мы расскажем о влиянии краски на ваши волосы и о мероприятиях за их уходом.
Великий греческий философ Аристотель прекрасно знал строение и функции организма человека, однако считал, что мужчины имеют зубов больше чем женщины. Аристотель пользовался таким авторитетом, что это ошибочное утверждение в течение 18-ти столетий никто даже не пытался опровергнуть. Методы как унять зубную боль существовали с древнейших времен. Журнал "Жить хорошо" решил напомнить вам о них.
Каждый день наше с вами сердце вырабатывает столько энергии, что хватило аж проехать на машине более 30 километров, за всю жизнь, это эквивалентно тому, чтобы преодолеть путь до луны и обратно. Так как сердце вырабатывает свои собственные электрические импульсы, оно может бится даже тогда, когда отделено от тела. Сердце - это двигатель нашего организма и когда оно начинает "барахлить", то требует недешевого лечения. Медицинское страхование может помочь сэкономить на расход, об этом далее в статье будет идти речь.
Вы все еще ищете магическое средство, которое избавит вас от лишних килограммов? Остановитесь, его уже найдено! Семена льна. Это настоящая аптечка микроэлементов и витаминов, которая очищает наш организм.
На Востоке говорят: "длинный путь начинается с первого шага". Успешная служебная карьера стартует с первого рабочего дня. Поэтому, нужно знать, как вести себя в начале своего трудового пути.
Легкая и уверенная походка признак качественной и удобной обуви. Однако сейчас, удачно выбраны ботинки, это еще компонент нашего образа. Так же как жесты, манера говорить или аромат, но к сожалению со временем, даже лучшая обувь может потерять свою прежнюю свежесть.
Каждая женщина знает, чем больше она ест, тем полнее становятся ее бедра. Для того, чтобы иметь упругие сексуальные ягодицы, необходимо употреблять низкокалорийную пищу. Есть следует небольшими порциями и ежедневно в одно и то же время. И нельзя долго сидеть за столом, диета для ягодиц рекомендует пятиразовое питание. А еще, процесс дополните специальными упражнениями.
Широкий и узкий, мягкий и достаточно жесткий, сделанный из кожи или из ткани, выполняет декоративную, имиджевую или чисто практическую функцию. Лето и зима, весна и осень, каждое время года для них сезон. они могут изменять свой цвет, размер, форму, но всегда актуальны. Все это о поясах и ремнях. Что нужно знать, прежде чем отправляться его покупать.
Лучшей тарой для хранения воды и вина в древности считалась сосуд из тыквы. Для нас украинцев, этот плод является главным в огороде, "отцом рода". И не зря, ведь этот желтый красавец придает сил, улучшает настроение и даже лечит депрессию. Чем еще полезна тыква и как приготовить кашу из него?
Детский организ особенно уязвим в холодное время года и в период межсезонья. Не часто простуда у малышей возникает летом. Достаточно небольшого перепада температуры, чтобы вирусы и инфекции, которые есть в воздухе попали в слизистые ребенка и начали активно развиваться. О том, как предупредить простуду и уберечь свое маленькое золотце от болезней, подскажет наш научно-познавательный журнал "Жить хорошо".
Согласитесь, денег всегда мало. Особенно, если ты студент или турист в чужой стране. Но, если в случае нехватки хрустящих купюр, вам эти средства могут мгновенно перевести родственники, любимые или друзья. Сейчас система денежных переводов настолько проста и доступна, что даже ребенок может переводить средства в пределах Украины или за рубежом. О процедуре от А до Я.
Без умения вести переговоры, сложно представить успешную карьеру. Даже специалисту-новичку важно отстаивать свое мнение, склонять на свою сторону коллег и руководство, а также договариваться с партнерами и клиентами, иначе, все выгодные должности и контракты всплывут в чужие руки.
От оформления кухни зависит ситуация в семье. Говорят мастера фэн-шуй. Поэтому настоятельно не рекомендуют вешать занавески с изображением овощей и фруктов, это приводит то проблем с пищеварением. На кухне также не должно быть сквозняка, как и грязной посуды, особенно оставленной на ночь. Беспорядок вносит хаос в семейные отношения, для наведения порядка мастера фэн-шуй советуют использовать лунный календарь. Зато, сторонники более традиционных взглядов, считают, что самое главное в кухне - интерьер.
Как даже небольшую площадь сделать функциональной и чем ее лучше украшать.
Приходилось ли вам наблюдать, как на работе группа сотрудников терроризирует коллегу? Если да, то вы стали свидетелем моббинга. Это понятие означает целенаправленное преследование или несправедливое отношение к рабочему персоналу со стороны коллег, либо начальства.
Блог - это ваше собственное средство массовой информации. Это дневник, торговый зал, витрина магазина и кассовый аппарат, все в одном. С помощью блога, вы можете позиционировать себя в интернете, так как вам нужно. Создавать имя, собственный бренд или своему магазину, или своей торговой марке, своей фирме, получать и передавать информацию и все это дает возможность приумножать свои капиталы. Итак, как создать прибыльный блог.
Грибов в этом сезоне, хоть отбавляй. Каждый желающий может собрать не один не два и даже не три килограмма за один выход в лес. Тихая охота бывает такой продуктивной, съесть собранный сразу просто невозможно, поэтому, самое время задуматься о хранении грибов. Сушка, один из лучших способов, но об этом процессе, надо кое-что знать.
Бутылочную почту изобрел древнегреческий ученый Теофраст. Несколько бутлей с записками он бросил возле Гибралтара и стал ждать результата. Согласно легенде, одну из бутылок выловили только в Сицилии, на этом все и кончилось. К бутылам с записками вернулись только в 18 веке, такой почтой активно пользовались мореплаватели, в частности Христофор Колумб, который таким образом переправлял ценные сведения королю. О более современныйх разновидностях пересылки писем, читайте дальше.
Знали ли вы, что самые перве известные человечеству чертежи автомобиля принадлежат Леонардо да Винчи? Сведений, что такое авто было создано нет, только в 2004 году эксперты музея истории науки во Флоренции смогли воспроизвести этот механизм и доказать правильность идеи Леонардо. Получается, творческий аспект присутствует в каждых аспектах нашей жизни. Как подойти креативно к вождению в особых условиях и не попасть лицом в лужу при лучших погодных условий, об этом узнаете далее в подробностях.
Не секрет, что молния это электрический разряд. Как и любой ток, она направлена путем наименьшего сопротивления. То есть, молния увеличивает вероятность ударить в предмет, у которого будет большая проводимость и к которому будет короче расстояние. Конечно, это зрелище невероятно увлекательное, но в данном случае, когда наблюдать из окна вашего дома. А как уберечься от грозы, когда находишься на улице?
Бывает, жажда мешает думать о нормах, а вот неконтролируемое употребление жидкостей, может иметь неприятные последствия.
Красивые ухоженные ручки, - цель каждой женщины и мечта каждого мужчины, ведь целовать их так приятно. Чтобы руки вас радовали годами, чтоб не хотелось прятать их от окружающих, нужно соблюдать несколько очень простых правил. Стирка одежды и мытье посуды проводите только в резиновых перчатках, каждый вечер балуйте себя различными масками, в мировой сети таких рецептов много, и конечно же вводите в рацион соответствующие витамины, непосредственно A, E, йод, магний и кальций. Итак, какими же способом можно оздоровить свои ноготки.
Когда старенький клетчатый ковер, что подарила его сто лет назад тетя Маруся уже надоел и хочется чего-то новенького, модного и практичного, стоит обратить внимание на современные покрытия для пола. Ламинат - качественно, дешево, однако недолговечно. Паркетная доска - комфортно, но есть свои тонкости. Паркет - ценится за долговечность, красоту, прочность и естественность, однако цена его ощутимо бьет по карману. Какое покрытие для пола нужно именно вам и на что стоит обращать внимание выбирая его.
Безоговорочный убийца бактерий, антибиотик номер один, популярная приправа, это все о чесноке. Растение содержит кучу полезных элементов, витамины B, C, кальций, железо, магний, цинк, просто незаменим в период эпидемии гриппа и вирусных заболеваний. Зато, запах чеснока мало приятен, он обусловлен большим количеством эфирного масла, потому убивается не так уж и просто. Однако, мы знаем маленькие тайны нейтрализации запаха.
Жилье - самое ценное имущество человека, поэтому его обкрадывание, уничтожение или пожар, может стать настоящей трагедией для семьи. Европейцы, например, страхуют свои дома от подобных бедствий, это для них норма. Вместо этого, мы украинцы, эту процедуру считаем рискованной и очень дорогой. Мы расскажем о видах страхования, стоимость полисов и особенности оформления старховки.
Чистые окна в автомобиле, это не только красивый внешний вид вашего железного друга, а еще важная неотъемлемая составляющая безопасного вождения.
Писатель Виктор Гюго, использовал ее как краску для своих картин, а художник сюрреалист Сальвадор Дали видел эстетическую красоту разливая ее на рубашку, и все это о кофе, а еще она низкокалорийная. Напиток лучше употреблять после приема пищи, ведь кофе содержит в себе кислоты, стимулирующие желудочную дияльнись и переваривания пищи. Для любителей этого напитка, мы расскажем как он пьется.
Панацея для женской кожи, универсальный маскировщик - тональный крем. Нанесешь и следа нет от прыщиков и капилляров. Исчезают признаки от недосыпания и вы становитесь свежей как цветок. И все же, как правильно выбрать тональный крем? О секретах тонального искусства.
Нет необходимости доказывать очевидный факт, мобильные телефоны изменили мир, а начиналось все в 1983 году, появился на свет первый портативный сотовый телефон. Мобильная компания создавала новинку в течение 15 лет и потратила более 100 млн. долларов. Эта чудо-трубка, которая весила килограмм, была размером с кирпич, стоило такое счастье 4000 долларов, а заряда аккумулятора хватало лишь на час разговора. Как всегда оставаться на связи с современными телефонами.
Бесплатный трудоголизм сегодня не в моде, хотите получать деньги за сверхурочные часы работы, наши журналисты помогут разобраться во всех тонкостях этого дела.
Каждая хозяйка знает как не легко стирать кухонные полотенца. Пятна жира, сока, овощей и фруктов трудно удалить даже кипячением и отбеливанием.
В осенне-зимний период для комнатных растений наступает сложное время. Недостаточное количество света, холодные подоконники, сухой воздух, даже сухой воздух от батарей подавляет зеленые растения. Заметить изменения не сложно, пожелтевшие и сухие кончики листьев, пересохший грунт и замедленный рост побегов. Итак, пока ваши цветы не перешли в состояние вегетативного сна, а известно, что растения как и некоторые звери впадают в зимнюю спячку, у вас есть возможность подкормить их.
Английский король Генрих VI был первым ребенком, который официально разрешил себя бить за непослушание, такое правило получила няня, а поскольку правитель ступил на трон в возрасте 9-ти месяцев, то этот первый королевский указ заверялся отпечатком большого пальца. В нем отмечалось, что няня, Алиса Батлер должна заботиться о королевском лице и взвешенно, время от времени наказывать его. Современные же малыши подобных декретов не подписывают, но родителям также следует знать правильные методы наказания своего чада за непослушание.
Капуста - овощ от всех болезней, ведь она содержит огромное количество антиоксидантов и является источником клетчатки, которая стимулирует деятельность кишечника. Целебные свойства имеют почти все сорта капусты. В белокочанной содержится большое количество витамина C, цветная же имеет низкую калорийность, кроме того, способствует снижению аппетита. А кто решил закрепить результаты похудения, есть смысл включить цветную капусту в свой рацион. Как сделать овощ еще вкуснее без потери полезных витаминов, мы вам расскажем.
Обуть его ботиночки желает чуть ли не каждая женщина, только не всем эта роскошь по карману.